משולחנה של ענת

אוכל אמיתי Real Food הוא בלוג. הוא המקום שלי לכתוב מדי פעם, לספר, לשתף אבני דרך מהמסע אותו עוברת, מסע לשינוי תודעה, לקריאה לאורח חיים נכון יותר, כל אחד מול עצמו.
המסע גם נוגע בנקודות הזמן שבו אנחנו חיים, במאבק מול תעשייה שלעתים לא חביבה אלינו. לשאלת השאלות – איפה הכסף?
אשתף בהתנסויות שלי עם חומרי גלם, עם יחסים, עם מקרי הצלחה מרגשים מתכוניות הליווי ועם הוואי חיי בנותי בהתבגרותן וכיצד הן מצליחות (או לא) לאמת אי אלו מהכלים אותם אני מבקשת להעביר אליהן.
לכבוד הוא לי שבחרתם להצטרף אלי למסע.
הבחירה הזו, של להוריד מרכיבים וחומרי גלם מסויימים מהתזונה שלי הוא תולדה של למידה רבת שנים, התבוננות, התנסויות והבנה של הליכה בין הררי המידע שאנחנו נחשפים אליו במטרה להבין מה נכון, יותר, לנו.

קראנצ' בתזונה הקטוגנית

מי זה השובב הזה שיכול להוביל אותנו לשבירה באורח החיים התזונתי שבחרנו?מרכיבי טעם, אנחנו כבר יודעים שמשלבים לפחות 4 חושים

"היי את מבחן התוצאה!"

חובת ההוכחה עליך! או.. היי את מבחן התוצאה! "את קשוחה מדי", "לא נראה לי אצליח לעמוד בזה", "מתי אוכל לעגל

'ליפול ולקום' בתזונה הקטוגנית

לדעת איך ליפול נכון ולקום, יותר חשוב מלדעת איך לרכוב. מכריי ועוקבי יודעים ומכירים את עברי כשופטת ומנהלת מירוצים מוטוריים.

לאן נעלם ציר העצמות שלנו

מה בעצם איבדנו איי שם בדרך… בדרך אל האינסטנט? חסרונות התזונה המערבית כפי שאנחנו מכירים אותה כיום היא תולדה של

אתר מוקסיני – ארוחת ערב סקסית!

הופההה…את היום האהבה הוולנטיני כבר עברנו אבל, שהרי, אין זמן לאהבה – היא שם כל הזמן (ככתוב).בינתיים בזמן שאהבנו התפרסמו

אוכל אמיתי Real Food

פעם, כשהייתי קטנה למדתי באוניברסיטה חקר תולדות האמנות. אחד מהמקצועות האהובים עלי היה אמנות האיסלאם. שם למדתי שדת האיסלאם נוצרה

דע את צירך – המדריך השלם לציר שנכון לך!

דע(י) את צירך!אוהמדריך השלם לציר שנכון לך. כבר מזה זמן שהשוק מוצף במידע, ידע ואפילו בשלנים המציעים צירי עצמות בבישול

איך מתחילים? ריסטרט לגוף…

חודש זיקוק תחושות ורגישויות יוצא לדרך!אז מה זה בעצם ולמה?את הניקוי מגלוטן וסוכר מומלץ להתחיל ב"אתגר" או 'ניקוי'. חודש שבו

תזונת ילדים – בית ללא אוכל תעשייתי

תזונת ילדים: "מה?! כל הבית יוריד גלוטן וגם סוכר?…" אז איפה? הטעים? מה נשאר לאכול?או"אני אוכל פליאו… או קטוגני, אבל

מאכלים אפרודיזיאקים – מאכלים מעוררי חשק ותשוקה 🍒

במהלך האבולוציה של האדם, כפי שנצפה ונלמד על התרבויות השונות, מזונות מסוימים קיבלו מוניטין והגדרה כ- מזון אפרודיזיאק – Aphrodisiacs

מה זה בעצם 'אוכל אמיתי Real Food'

כולם מחשבים מסלולים, לוקחים ת'זמן לנשום קצת אחרי הלחץ הראשוני והבלבול של תקופת הקורונה בה אנחנו חיים, התובנות מתחילות לשקוע.

תעצרי! נדרש איזון

תעצרי! זה מה שאמר לי הגוף שלי לפני יומיים. וחליתי.לא זוכרת מתי הפעם האחרונה שזה קרה.. שואלים אותי איזו אסכולת

החומץ שהציל לי את הקיץ!

שוב מגיע הקיץ. ושוב החברים הקטנים המעופפים, המקפצים והמעקצצים מחליטים שאני אחלה נישנוש… ושוב הכינים של הבנות.. ושוב מחלות עונת

הצטרפו לקהילת אוכל אמיתי לקבלת מתכונים, טיפים וכלים לאורח חיים מבריא

בלחיצה על "תצרפו אותי" הנכם מאשרים קבלת דואר שיווקי מאוכל אמיתי, אנחנו לא שולחים ספאם!