כל הפוסטים במשולחנה של ענת

היערכות תזונתית במילואים

צילום אילוסטרציה: שי בן-נפתלי מכל קצוות הארץ גוייסו מיטב אנשינו לשמור עלינו אל מול החזית שנפתחה. נתלשו מהמציאות שלהם, מהבית,

ציר בקר או (לעומת) ציר עוף

או למה לא שילוב של שניהם בעצם? מה כדאי לצרוך? ציר עצמות בקר או ציר עצמות עוף? ציר עצמות צבר

עצם העניין עם תומר פפה – אוכל אמיתי לפתירת סוכרת ומחלות עם ענת פרנק

תומר פפה: "כמה נהנתי בשיחה הזאת עם ענת פרנק. ענת היא יועצת לבריאות מטאבולית, שף טבחית מקצועית, חיה נושמת קולינריה

מאכלים ללא גלוטן – כל מה שרציתם לדעת

למרות שהתזונה נטולת הגלוטן היא הכרח עבור אנשים עם מחלת צליאק או רגישות לגלוטן, אנשים ללא בעיות גלוטן מאובחנות מנסים

קיטו דיאטה – מהי דיאטת קטוגנית?

הדיאטה הקטוגנית, המכונה בדרך כלל "דיאטת קיטו", הפכה לפופולרית יותר ויותר בשנים האחרונות. זוהי דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומן שזכתה

מה מותר לאכול בדיאטה קטוגנית?

היתרונות של הדיאטה הקטוגנית – מה מותר לאכול בדיאטה קטוגנית? הדיאטה הקטוגנית תוכננה במקור, לפני 130 שנים, כטיפול באפילפסיה בילדים,

המדריך לקניית שמן זית

עונת המסיק כבר החלה את צעדיה הראשונים, וזה זמן מצוין למדריך לקניית שמן זית.קריאה מהנה(פורסם לראשונה בדצמבר2021) המדריך לקניה רגועה

דגי כינרת – תקן חי בריא באוכל אמיתי!

תקן חי בריא אשר בודק ואוכף תנאי גידול, האכלה, המתה הומנית, אי מתן תרופות ואנטיביוטיקה עד רמת האריזה – החליט

צום יום כיפור – איך אוכלים את זה

ביום כיפור שלנו, אחרי שאכלנו ארוחה מפסקת, אמא היתה מכבה את כל האורות, מכסה את התנור, כזה תנור סטנד, במכסה

התמדה בתזונה הקטוגנית ובשינוי בכלל

"אני רוצה לשמר אורח חיים", "אני רוצה להצליח להתמיד בשינוי""אני רוצה הפעם, אולי סוף סוף, להתמיד…" "אני בוגר של כל