הגעת.
הגעת אלי! ולא סתם הגעת אלי. הגעת כי נמאס, כי השינוי כבר מתבקש, כי זה הזמן לדייק את הדרך להשגת ולהצלחת המטרה!
מה אם אספר לך שירידה במשקל, הבראה ושיקום הם תופעות הלוואי של הדרך? אם כבר נמאס להיות אקורדיון, לנוע בינות למלא מידע, לעתים סותר, לשמוע אלף הבטחות ושוב 'ליפול' על תסכול ולחוש תחושת בגידה… הגעתם למקום הנכון, בואו נתחיל – לחצו כאן!
סדנאות בישול
סדנאות בישול חווייתיות וייחודיות! חוויה יוצאת דופן של ידע משולב בטעמים שלוקחת אתכם עוד צעד אל עולם מגוון של אוכל אמיתי, כזה שכבר שכחנו לאכול בסדנאות אנחנו מבשלים יחד ארוחה מלאה נתנסה ונלמד על בשר, על גיוון, כל ערכים תזונתיים, טכניקות דרך החיך והחושים מ-מנות ראשונות ועד... קינוחים מפתיעים כל הסדנאות נטולות סוכרים פשוטים, דגנים, שמנים מזוככים וחומרים משמרים
אוכל אמיתי – המתכונים
המתכונים כולם באתר אוכל אמיתי Real Food מבושלים ללא גלוטן, ללא תוספת סוכרים מעובדים, עשויים חומרים טבעיים בלבד לפי מיטב המסורות והעדות. ארוחות מלאות, מנות ראשונות, עיקריות וקינוחים, קטוגני, פליאו דל פחמימה
ויטלו טונטו
ויטלו טונטו 500 גרם שייטל (או וייסברטן או שפיץ)מיונז הום מיידקופסת טונה במים1 פילה אנשובי איכותיצלפים במלח5 ביצים מושלמותכמה עלי
קורנביף קטוגני
*קורנביף – בשר כבוש* שיטת הכנה נהדרת ליצירת נתחים מפוצצי טעם שניתן לאכול מהם קרים או חמיםהקור ביף נפוץ מאוד
היערכות תזונתית במילואים
צילום אילוסטרציה: שי בן-נפתלי מכל קצוות הארץ גוייסו מיטב אנשינו לשמור עלינו אל מול החזית שנפתחה. נתלשו מהמציאות שלהם, מהבית,
מתגעגעים לנגב חומוס? קל! חומוס קטוגני ולחמניה
כילדה, שגדלה בקריות, היה לנו מנהג קבוע. כל שבת נסענו לעכו לאכול חומוס. כזה חם, על הבוקר. עד היום זו
השארו מחוברים אלינו לכל מה שאמיתי, מתכונים, מאמרים, בלוג, אירועים מעניינים וכן קהילות פייסבוק ואינסטגרם פעילות ועשירות בתוכן ותמונות
הרשמה לניוזלטר אוכל אמיתי קהילת בין הסירים בפייסבוק קהילת תזונה קטוגנית נקייה בפייסבוק אוכל אמיתי באינסטגרם
וובינר חינמי
הערב 16.5 בשעה 20:30
בנושא גיוון בתזונה קטוגנית והעשרת הצלחת והארסנל הקולינרי!
נלמד יחד את הסודות שלי ליצירת מתכונים
התמודדות ותכונות חומרי גלם
המרת מתכונים
צרכנות מושכלת
ועוד
לייב חי ובועט
ההצטרפות חינמית
לקבלת לינק לזום הגיבו `פיתחתי רעב`
או שלחו הודעה בפרטי
לינק להצטרפות גם בסטורי ❤️
ניפגש
שומן מזוקק
הוא בסיס המזווה בתזונה קטוגנית ודלת פחמימה
אבל רגע..
כלום לא חדש תחת השמש
כי זה היה השומן והשמן האולטימטיבי שבו כאנושות
עשינו שימוש משחר הזמנים
הוא טעים
נקודת החמצון שלו גבוהה
הוא עשיר ומעשיר את התזונה שלנו
תבקשו מהקצב שומן טחון
בסיר, על אש נמוכה
תוסיפו כוס מים לקבלת שומן צלול
ותנו לזה לקרות
לאט לאט יפרד השומן מחלבוני השומן
נקודת המוכן היא טריקית
השומן צריך להיות צלול ממש
ללא נוזלים
לקפות ולסנן את השומן ולאחסן בצנצנת
השומן הוא חומר משמר
כשהוא מזוקק נקי יש לו חיי מדף ארוכים
עוד יותר ארוכים יישמר במקרר או במקפיא
תעשו לעצמכם מזווה שומנים 🌿
#אוכל_אמיתי #מסורת #מזווה_קטוגני
#קיטוגני #שומן_בקר_מזוקק #שומןהואחבר #goodfat
קצבית אומצה בשוק בשיתוף - איתי! ואתכם...
במיוחד לקהילת הקיטו-קרניבורים 🥩🍗🍖🥓
יצאנו במערך חדש של ערכות בשר ליום העצמאות!
כל מה שהולך פיגוז על המנגל!!!
ערכת בשר בהפתעה - קיטו קיט, על פי התקציב שתבחרו
שכולה פינוק של טעמים על האש
כמובן - כהרגלנו - מתנות שמנמניות ושוות לכל קיטו/קרניבור
אם אתם מחוץ לאיזור המרכז - דברו איתנו על משלוחים 🥩
להזמנה: @umtza_bashuk
צוות הקצביה ואני, נעמוד לרשותכם בכל מתכון, שיטת הכנה לכל נתח והמלצה שתרצו!!!
Umtza Bashuk
קורס נקודת הדיוק
יוצא לדרך בתאריך 12.5
מחר, 8.5 מסתיימת ההרשמה המוקדמת, המוזלת!
הקדימו להירשם
אז אם זה הזמן שלך לחזור לאיזון
הבלבול כבר מתסכל ומייאש
והגיע הזמן לקחת אחריות על הבריאות שלך...!
הנה לך
קורס חדש
שמדייק לכם את התזונה הנכונה לכם
קורס שמביא תכנים שלא הכרתם
עם 8 הרצאות מרתקות כולל סדנת בישול און ליין ו.. הפתעה
עם קבוצת תמיכה בקבוצה סגורה
ושיחת דיוק אישית - איתי!
לקחת את כל הידע שלנו
לעשות בו קצת סדר
וללמוד ליישם אותו בפרקטיקה
על הצלחת!
מחכה לכם באתר www.anatfrank.co.il
או בלינק בביו
ענת ❤️
גאוט.
כהרגלנו בפועל, נלך ישר לשאלה שמאחורי השאלות
למה.
ואיפה מסתתר שורש הבעיה.
אם גאוט, שהיא מחלה שהתסמין שלה הוא דלקת וכאבי תופת במפרקים
נגרמת מעודף חומצה אאורית בדם
שמגיעה מייצור יתר של חומצה אאורית
שנובעת מכשל כלייתי שמייצר מצב שנקרא "היפר-אוּריצֶמִיַה" (Hyperuricemia)
מה גורם לכשל הזה?
בכליות שהרי אמורות לפרק חלבון - וכושלות
ואז באה הרפואה הקונבנציונלית ואומרת
אם הכליות כושלות בייצור חלבון
אז נוריד מהחולים - חלבון!!
אבל רגע!!!!....
למה????
למה הכליות כושלות?
ואז, הופ!!
כאן נעצרת הרפואה הקונבנציונלית.
אבל אנחנו נמשיך עוד אחורה
ונגלה
שמצב שכיח להתפרצות המחלה כולל יתר לחץ דם, כמו סוכרת, השמנת יתר, תסמונת מטבולית, מחלות לב וכליות, תת פעילות בלוטת התריס, סוגים מסוימים של סרטן ופסוריאזיס.
אז נשאל מה גורם למצב הזה...
והנה!!!
כל המצבים הללו הם מצבים מטבולים שניתן לפתור אותם בתזונה מאוזנת
דלת פחמימה וריברסינג של תנגודת אינסולין
קרי - סוכרת של הכליות!!!
ואז הרפואה הקונבנציונלית תדע לטפל בתסמין ולקחת מהחולה את הפירות, המיצים והאלכוהול אבל אוי!!!
היא לוקחת ממנו גם את הבשר - את החלבון, בגלל הכשל
ונותנת לו קטניות, סיבים ותחליפי אוכל שמשמרים את המצב!!!
ובכך הופכת את התסמין למחלה כרונית!
מה הפיתרון?
לטפל בסוכרת של הכליות!!!
תזונה דלת פחמימה וקטוגנית מדוייקת ומאוזנת
תפתור את הבעיה ותחזיר את הכליות לעבודה תקינה
שיוביל להפחתה בייצור החומצה האאורית
שיוביל להחלמה!!!!!!!!!
ב`נתם?!
חשוב לדעת שבמצב של התקף אקוטי או כרוני בהתחלה, בגלל שהגוף יעבור סוג של ניקוי רעלים, המצב יכול להחמיר לפני שיקל
ניקח נשימה - והוא יפתר.
#ענתפרנק_תזונה_מבריאה
#גאוט #gout
#ליווי_לתזונה_קטוגנית_שיקומית
#דיוק_איזון_התאמה
#נקודתהדיוק #תהליךריפוי
