כל הפוסטים בפליאו
![מרק פטריות – מבוסס ציר עצמות בקר](https://www.realfood.co.il/wp-content/uploads/thumbs/-פטריות-ציר-עצמות-3fp0rzmsdaubpze7wen0ga.jpg)
מרק פטריות – מבוסס ציר עצמות בקר
ציר עצמות בקר הפך לחומר גלם מרכזי במטבח שלי. מעבר ללפתוח את הבוקר בשתיית כוס ציר עצמות בקר חמים וטעים
![קרקרים קטוגנים שחורים](https://www.realfood.co.il/wp-content/uploads/thumbs/-קטוגנים-3fp0rz4p04pklseqcxwe16.png)
קרקרים קטוגנים שחורים
את המתכון אליפות הזה יצרתי אחרי שמשתתפת בתוכנית הליווי שלי ביקשה ביס קראנץ', ממש היה חסר לה המרקם המתפצפץ הזה
![פנקוטה (צ'אי) קטוגנית](https://www.realfood.co.il/wp-content/uploads/thumbs/-3fp0rzmsdaubpze7wen0ga.png)
פנקוטה (צ'אי) קטוגנית
כן, כן, עיניכם הרואות ובקרוב גם טעימות. קינוח פנקוטה קטוגנית, קינוח כייף מפנק. במתכון הקלאסי הזה שיחקנו בבית הספר לבישול,
![ציר עצמות בקר – בשר במנגולד – ב(פ)קיילה/טבחה](https://www.realfood.co.il/wp-content/uploads/thumbs/20201224_200734-3fp0rvv34iuocj02cf3cay.jpg)
ציר עצמות בקר – בשר במנגולד – ב(פ)קיילה/טבחה
מה עוד עושים עם ציר עצמות בקר מלבד לשתות אותו כמות שהוא? תבשיל בשר במנגולד. בישול מסורתי הוא אהבה, בעיקר
![קציצות דגים ותרד על קרם שורשים](https://www.realfood.co.il/wp-content/uploads/thumbs/-דגים-על-קרם-שורשים-לבנים-3fp0rscfkbxej63nk5wzd6.jpg)
קציצות דגים ותרד על קרם שורשים
כבמתוך קסם נולדה סדנת בישול יחד עם מכון דרך הבטן – שעוסק בטיפול ברגישויות במעי ומערכת העיכול. לסדנה פיתחתי כמה
![דע את צירך – המדריך השלם לציר שנכון לך!](https://www.realfood.co.il/wp-content/uploads/thumbs/7-3fp0re9tbk8b9qi0f57jm2.jpg)
דע את צירך – המדריך השלם לציר שנכון לך!
דע את צירך – המדריך השלם לציר שנכון לך!
![קציצות חביתת עוף או בואו נשחק במחבואים](https://www.realfood.co.il/wp-content/uploads/thumbs/20201018_122027-scaled-3fp0rrc8tznwas4oh8fqiy.jpg)
קציצות חביתת עוף או בואו נשחק במחבואים
בתזונה דלת פחמימות, אחת ההתמודדויות היא איך לתסף שומן מן החי. אז נכון שמי שמאוד בשרי אין לו בעיה לנגוס
![איך מתחילים דיאטה קטוגנית – דלת פחמימה? ריסטרט לגוף והגעה לנקודת הדיוק](https://www.realfood.co.il/wp-content/uploads/thumbs/placeholder-3ge3kqymlxd0scsjbdy0i2.png)
איך מתחילים דיאטה קטוגנית – דלת פחמימה? ריסטרט לגוף והגעה לנקודת הדיוק
חודש לדיוק, הבנה והקשבה לתחושות ורגישויות יוצא לדרך!אז מה זה בעצם ולמה?את הניקוי מגלוטן וסוכר – מפחמימות, מומלץ להתחיל בחודש
![טארט קראמבל תפוחים – עם קרם שקדים](https://www.realfood.co.il/wp-content/uploads/thumbs/-תפוחים-פליאו-3fp0rai42s8nwa3uv5nvgq.jpg)
טארט קראמבל תפוחים – עם קרם שקדים
מלא גרסאות יצרתי במהלך השנים לקראמבל תפוחים. לאחרונה יצרתי את זו. ואלס של מרקמים וטעמים שמתיישבים בול על יד הקפה
![קרקר קטוגני – או מה זו השמיימיות הזו](https://www.realfood.co.il/wp-content/uploads/thumbs/ddcc2f28-0ea2-4dc8-8f8f-4a2459ba1879-3fp0rb07fydf0h3cemehvu.jpg)
קרקר קטוגני – או מה זו השמיימיות הזו
אוי אלוהים. זה כזה.היא ביקשה ממני סדנת בישול קטוגנית בהפתעה לבעלה. עוד סיפרה שהיא אמנם אוכלת פליאו אבל נמנעת ממספר