ציר עצמות אינו תרופה, אך הוא מתפקד כתומך תזונה מאוד משמעותי ומשפיע. צריכתו תלויה במטרה ולרוב נאמר שמומלץ לצרוך לפחות כוס ציר עצמות בקר חמים וטעים על הבוקר, על בטן ריקה, כשמערכת העיכול נמצאת במצב ספיגה אולטימטיבי.

אין הגבלה על כמות הצריכה היומית, ניתן לשלבו בתבשילים ומרקים והוא יעשיר אותם.

כדאי להקפיד על תזונה נכונה ואורח חיים הוליסטי, על-מנת להשיג את התוצאה המיטבית.

השארת תגובה